Movimentar o corpo é transformar a mente

O CrossFit é capaz de mudar a forma como as pessoas enxergam e se relacionam com a vida. A conquista de objetivos e a superação de desafios junto a uma comunidade, através de exercícios que unem diferentes estímulos e habilidades, enriquece o sentimento de autoconfiança, pertencimento e satisfação pessoal, tornando a atividade uma grande aliada da saúde mental.

O CrossFit:

• Libera hormônios que melhoram o humor e aliviam o estresse;
• Combate os sintomas da depressão e da ansiedade;
• Aumenta sua autoestima e confiança;
• Fortalece valores de disciplina e resiliência;
• Incentiva a socialização e o senso de pertencimento.

Comece sua jornada de transformação pessoal.